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孕早期的生活起居应当怎样安排

来源:http://daiyun0871.com   时间: 2017-09-28 18:39:36   

可能有些老人家会告诉准妈妈,代孕不是什么大事,当年她们代孕的时候依然按时下地干活等等,但是现在很多准妈妈的身体素质不像过去那么“经整”,准妈妈在家可以适当做一些简单的家务,可以走动走动活动筋骨,但是对于粗活、重活,或是提重物,举高重物等等,都需要找其他人代为完成,不仅因为提重物会造成用力过猛导致宫缩,或是中心部位摔倒在地,很多不幸的事情都会在此时发生,很多准妈妈因此流产。

准妈妈在孕早期,想睡觉、容易疲劳都是正常情况,所以,怀孕之后不要长途旅行或是出差,因为在外奔波会让身体不舒服,影响到睡眠,舟车劳顿最容易让准妈妈感觉辛苦,在异地不熟悉也容易发生意外。

熬夜会使准妈妈抗病能力下降,精神难以集中,比起早睡的准妈妈更容易咳嗽感冒,准妈妈应当尽量安排好作息时间,创造一个有规律的生活。有些家附近有温泉泉眼的,准妈妈就不要去那里泡温泉了,泡温泉容易让准妈妈阴道被细菌感染,想放松心情,用热水泡泡脚,促进血液循环即可。