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孕妇吃水果的注意事项有哪些?

来源:http://daiyun0871.com   时间: 2016-08-15 18:13:40   
许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果,特别到了夏季,水果种类繁多,孕妈妈更是吃的多,在这里,专家要提醒的是,孕妈妈吃水果的同时,需要注意以下这些:     石榴    降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。    香蕉    每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。    草莓    促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。    猕猴桃    补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。     樱桃    补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。    葡萄    葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。    火龙果    缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。    橙子    缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。    梨    治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。   苹果    缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。    孕妇可以吃的水果,孕妇吃水果的注意事项    杨梅    注意:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。    山竹    注意:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。     桔子    注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。    柚子    注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。    甘蔗    注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。    芒果    注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。    柿子    注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。    荔枝    注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次克为宜。    枇杷    注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。   西瓜    注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。    孕妇不能吃哪些水果?    杏    1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。    2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。    3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。    提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。    桃子    1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。    2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。    3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。    提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。   桂圆    1、桂圆容易上火,会增添胎热。    2、容易引起胃气上逆、呕吐。    3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。    提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。    菠萝    1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。    2、多吃菠萝容易引起上火。    3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。    提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。    李子    1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。    2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。    3、吃李子要当心过敏。    提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。    木瓜    1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。    2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。    3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。    提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。     榴莲    1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。    2、孕妇吃榴莲会加重便秘。    3、会引发胎热,损害胎儿健康。    提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。    山楂    1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。    2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。    3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。    提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。    忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。(内容与图片均来源于网络,安贝儿整理改编)感谢您对安贝儿月子会所的 ,如果您喜欢这篇文章, 舒适宝宝 轻松妈妈 解放爸爸“精心呵护 值得托付”您身边的月子专家 安贝儿国际月子会所。 An-Bei-Er请 西宁安贝儿月子会所西宁安贝儿月子会所工作时间:9:00-18:00尊享小时地 址:西宁市城南新区新城大道137号鑫润园别墅区